1. Szczęście nie powinno być celem samo w sobie.
Nikt nie wie czym jest szczęście. Myślę, że największą radość daje inwestycja w swój rozwój, gdy coś osiągamy mamy poczucie szczęścia, ale jest to raczej stan chwilowy. Może zamiast dążyć do wiecznego nieosiągalnego szczęścia, lepiej cieszyć się drobnymi przyjemnościami?
Szczęśliwość wieczna jest nie osiągalna, zatem warto przyjrzeć się temu czy nie gonimy za białym króliczkiem z Alicji w Krainie Czarów, który rzeczywiście nie istnieje?
2. Nie bądźmy uzależnieni od oceny innych
Trudne? No wiem. Nie mniej czas spędzony z samym sobą jest twórczy, rozwijający. Ciągłe działanie jest po prostu męczące. Dlaczego działamy, a no z różnych względów, ale głównym jest pokazanie światu jacy to jesteśmy. Im jesteśmy lepiej postrzegani tym nasza ocena siebie jest wyższa. Zdecydowanie powinno być odwrotnie. Im my jesteśmy bardziej zadowoleni sami z siebie i swoich prywatnych osiągnięć tym ludzie dookoła mają o nas lepsze zdanie i opinie, a jeżeli nie- to ich problem ;)
3. Nie czekaj ani nie pytaj.
Jeśli jest coś co jest dla Ciebie naprawdę ważne i od dawna to planujesz nie czekaj na aprobatę i pozwolenie innych. Rozumiem, ze jest to z lęku, że może się nie udać, ale zapewniam Cię nikt inny kto tego nie osiągnął też nie ma pojęcia czy się uda. Znam wiele porażek, które wynikają z poddania się, ale sukces jest tak naprawdę ciężką pracą pomimo wielu porażek- i nie jest to tylko slogan…
4. Nie bądź teoretykiem
Jak to się mówi „sukces ma wielu ojców” tak! A w szczególnym ojcem sukcesu jest wiedza na temat tego jaki ma być i jak go osiągnąć. Czytaj, pytaj i ucz się, rozwijaj. Plan oparty na wiedzy i kompetencjach znacznie powiększa szanse powodzenia. Jeśli masz wiedzę koniecznie ją użyj, jeśli nie konieczni ją zdobądź!
5. Nie podejrzewaj innych, że chcą Ci przeszkodzić.
Prawda jest niestety taka, że to my sami najbardziej sabotujemy swoją pracę i możliwości. Dlatego uważajmy i odróżniajmy mechanizm „zło życzenia” innych od naszego samego. Tak naprawdę tym pierwszym nie ma się co martwić, nad tym drugim należy pracować.
6. Nie jesteś dolarem aby zadowolić wszystkich.
Albo wolę tę wersję „nie jesteś lizakiem żeby wszyscy Cię lubili”. Próbując zadowolić wszystkich skazany jesteś z góry na porażkę, wyczerpanie i poczucie braku wartości. Naprawdę o to chodzi? Pracuj nad przyjmowaniem krytyki, a szczególnie nad jej odróżnianiem od merytorycznej i tej do kosza. Szanuj swoje zdanie i umiejętności, pracuj nad uniezależnieniem się od innych.
7. Zapłać rachunki
„Jeżeli ludzie próbują sprawić abyś poczuł się winny lub wdzięczny za ich pomoc zapytaj ile kosztują ich usługi. Spłać i pożegnaj się”. Pracuj nad niezależnością, czasem potrzebna jest pomoc, ale za pomoc nikt nie ma prawa oczekiwać zapłaty, pomoc powinna być bezinteresowna. Jeżeli taka nie jest zastanów się czy warto kontynuować taka relację?
8. Marz realnie
Poznaj siebie, poznaj na tyle aby znać swoje słabe i mocne strony, swoje możliwości i ograniczenia. Tylko dzięki temu Twoje plany będą realne. Marzenie o byciu supermodelką na wybiegach przy niskim wzroście jest raczej nie możliwe, ale nie każdy przecież musi biegać po wybiegach. Oczywiście jeśli marzenie ma pozostać tylko w sferze marzeń to tu pełna dowolność ;).
9. Depresja to nie tylko ciemność
„Nie tłu depresji. Jest ona trudna, zła i nieprzyjemna. Ale to także okazja aby zajrzeć do środka. Dowiedzie się co sprawia, że idziesz na przód, a co Cię spowalnia.”
Zgadzam się z tym co powyżej i znam depresję. Wiem jaka jest podstępna i złośliwa, ale znam też jej wartość i naukę jaka z niej płynie. Wiem jak bardzo może przyczynić się do dobrych zmian w życiu. Tłumiona i odpychana tylko ciągnie w dół, dostrzeżona i zaopiekowana daje możliwości pożegnania starych bezużytecznych i szkodliwych schematów.
10. Komunikuj się z wrogami
Może brzmi dziwnie, ale jeśli uważasz kogoś za swojego wroga, to wbrew przekonaniu możesz się od niego czegoś o sobie nauczyć, zdobyć wiedzę. Gdy masz wiedzę to masz narzędzie, bo sam decydujesz co z nią dalej zrobisz. Ciężko o negatywny feedback od przyjaciół i bliskich, tutaj cenni okazują się wrogowie. Ale uwaga naucz się odróżniać negatywy na swój temat, zachowaj te wartościowe, o bezużytecznych szybko zapominaj.
11. Książka jest najlepszym doradcą
„Czytanie dobrej książki jest zawsze o wiele bardziej korzystne niż komunikowanie się z powierzchowną osobą”
12. Spędzaj czas z godnością i korzyściami
„Nie daj się wciągnąć w życie innych, zamiast tego skup się na korzyściach, takich jak nauka czy filozofia”. Czasem ciężko postawić granicę pomiędzy wysłuchaniem drugiej osoby, a pozwoleniem na wciągnięcie się w jej problemy. Szukaj tej granicy i równowagi, nie pozwól aby ktokolwiek ją zaburzał.
13. Związki służą rozwojowi
Jeżeli czujesz, że jakiś związek czy relacja, nie ważne czy miłosna czy zawodowa nie służy Twojemu rozwojowi- zakończ ją. Wiem brzmi prosto, trudniej wykonać, ale po co żyć w stałej frustracji? Lepiej poszukać nowych rozwiązań służących bardziej Tobie.
14. Nie bój się samotności
Świeżo po rozstaniu bardzo cierpisz. Tak wiem jak to jest, niestety. Nie obawiaj się tych emocji, pozwól im być, pozwól się nimi zalać, daj sobie czas na przeżywanie. Kiedy poczujesz się lepiej nie szukaj od razu kogoś, bo czujesz pustkę i samotność. Wykorzystaj ten czas na rozwój i przyglądanie się sobie. Poznaj siebie, pozwól sobie na bycie, po prostu- to najlepsza droga do dojrzałości.
15. Bądź w stanie się pochwalić
Osoby, które nie potrafią docenić siebie są bardzo krytyczne do innych. Chwal siebie i doceniaj innych. To sztuka, której można się nauczyć.
16. Naucz się żyć dla siebie
„Tak długo, jak będziesz próbował coś udowodnić innym będziesz żyć dla innych”. To wielka umiejętność żyć dla siebie i w zgodzie ze sobą, pamiętając jednak aby przy tym nie krzywdzić innych.
Zainspirowałam się „22 Prawdami życiowymi” Pana Michaił Litwak. Są to bardzo cenne wskazówki, które warto wdrażać. Niektóre pozostawiłam w oryginale inne pominęłam a jeszcze inne objaśniam sama.
Podaję link do pełnej wersji: http://topniusy.eu/wybitny-psychiatra-okreslil-22-prawdy-zyciowe-daje-do-myslenia/?fbclid=IwAR3_aN7pGuaZOeZLKCjPGc0f3TZwILfLMQK_T_1uR0kYVUWWOcfCi8JCjZU
Sami zdecydujcie, z których wskazówek chcecie skorzystać.
